Eikö olisi ihanaa olla juuri se, joka olet?

Haluatko vapauttaa herkkyytesi?

Opetan sinua kuuntelemaan lempeästi herkkyyttäsi ja löytämään avaimet kehon ja mielen tasapainoon ilman suorittamisen tunnetta.

HANKI VERKKOKURSSI

Odotettu ja täysin uudistunut verkkokurssi alkaa syksyllä 2025!

Liity odotuslistalle lähettämällä sähköpostia info(at)balanssiapia.fi!

-

Haluatko katsoa maksuttoman webinaarin,

jossa opastan sinua tunnistamaan herkkyytesi?

Haluan katsoa webinaarin!
Klikkaa tästä

Tuntuuko tutulta?

Huomaatko olevasi outolintu muiden joukossa?

Ajatteletko toisin? Reagoitko voimakkaammin? Tunnetko syvemmin?

Tuntuuko, että sinua ei ymmärretä?

Saatko itsesi kiinni miellyttämisestä ja rajattomuudesta, jotta tulisit hyväksytyksi?

Huomaatko olevasi ylivirittynyt ja uupunut kuormittavan päivän jälkeen?

Tarvitsetko enemmän palautumista ja hidastamista,

mutta et tiedä mistä lähtisit liikkeelle?

Haluatko tulla paremmin juttuun herkkyytesi kanssa?

Oletko jo riittävän kauan asettanut kaikki muut itsesi edelle?

Huomaatko olevasi oman elämäsi tärkeysjärjestyksen häntäpäässä?

Oletko kipuillut riittävästi? Onko mittasi täynnä ja haluat jotain parempaa?

Kaipaatko vapautta olla juuri se, joka olet?

Ensimmäinen askel kohti vapautta on ottaa ensimmäinen askel!

Kanssani..

..opit peruspilarit, joiden varaan rakennat askel askeleelta

vahvan perustan olla juuri se herkkä, joka olet.

..opit tunnistamaan ja tunnustamaan herkkyytesi

ja opit kehittämään itsetuntemustasi.

..opit huolehtimaan omasta palautumisestasi ja hermostosi hyvinvoinnista.

..opit kunnioittamaan ja arvostamaan herkkyyttäsi, itseäsi.

..opit tiedostamaan erityisherkkyyden haasteet ja miten selviydyt niiden kanssa arjessasi.

..opit tiedostamaan voimavarasi ja lahjasi herkkänä.

..opit saavuttamaan tasapainon tilan arjessasi.

..vapautat herkkyytesi.

Olet kaiken hyvän arvoinen!

Vapauta herkkyytesi -verkkokurssi

Kuljen tällä kasvumatkalla kanssakulkijana rinnallasi. Oletko valmis? Ota kädestä kiinni ja aloitetaan!

HALUAN MUKAAN

Näin kurssille osallistuneet kertovat..

Jaan sinulle oivallukseni..

"Oli tärkeää, että jaoit omia kokemuksiasi kurssin aikana. Ne olivat avartavia."

Asiakas

Opastan sinua tiedostamaan voimavarasi..

"Opin pitämään herkkyyttä enemmän voimavarana kuin taakkana."

Asiakas

Ohjaan sinua kunnoittamaan herkkyyttäsi..

"En enää niin vahvasti ajattele, että herkkyys on "kirous ja lahja", vaan arvostan sitä positiivisena piirteenä itsessäni."

Asiakas

Näin kurssi etenee..

  • Kurssi kestää 8 viikkoa, uusi osio avautuu sinulle viikoittain. Saat kurssimateriaalit käyttöösi vuoden ajaksi, joten voit palata omaan tahtiin materiaaleihin myöhemminkin.

  • Osio 1: Tässä osiossa opetan sinulle kokonaiskuvan siitä, mitä "Herkkyyden huvila" -malli tarkoittaa ja pitää sisällään. Jaan sinulle myös tarinaani siitä, miten olen itse vapauttanut herkkyyteni.

  • Osio 2: Tässä osiossa opit, mitä erityisherkkyys tarkoittaa ja miten tunnistat oma herkkyytesi.

  • Osio 3: Tässä osiossa opit itsetuntemuksen tärkeydestä ja pääset tutustumaan itseesi herkkänä yksilönä.

  • Osio 4: Tässä osiossa tutustut hermoston tasapainoisen toiminnan merkitykseen ja stressin vaikutukseen kehon ja mielen tasolla. Opit ottamaan askelia kohti palautumista ja hellimään hermostoasi.

  • Osio 5: Tässä osiossa tutkimme rajojen merkitystä herkän elämässä. Opit tiedostamaan rajojen tarpeesi ja rakentamaan joustavat rajat arkeesi.

  • Osio 6: Tässä osiossa opit, mitä vapaus olla herkkänä tarkoittaa ja mitä esteitä sen tiellä voi olla. Tutustumme roolien, uskomusten, uhriutumisen ja pelkojen merkitykseen herkän maailmassa. Opettelet päästämään irti ja siten tavoittamaan kokemuksia vapaudesta ja rohkeudesta.

  • Osio 7: Tässä osiossa teemana on tasapaino. Opit ymmärtämään balanssin merkityksen herkälle ja tekemään valintoja omaksi parhaaksesi. Perehdymme myös vertaisuuden tärkeyteen.

  • Osio 8: Tässä osiossa pääset syventämään oppimaasi. Viet asioita käytäntöön ja opettelet levittämään siipesi vapaudelle olla juuri se herkkä, joka olet.

VARMISTA PAIKKASI KURSSILLA

Bonusten yhteisarvo 466€!

  • Bonus 1: Henkilökohtaiset etätapaamiset 3 x 45min. (arvo 180€)

    Olen sinun tukenasi ja mukana matkallasi! Saat kolme etätapaamista 8 viikon aikana, joissa voimme keskittyä juuri sinun tilanteeseen, toiveisiin ja haasteisiin.

  • Bonus 2: Sähköpostituki 8 viikon ajan (arvo 160€)

    Voit laittaa minulle sähköpostia; kysyä, jakaa ajatuksiasi ja oivalluksiasi viiden viikon ajan. Vastaan sinulle 24h sisällä.

  • Bonus 3: Etäretriitti (arvo 97€) Ihana, omassa tahdissa ja aikataulussa toteutettava retriittipäivä auttaa sinua rauhoittumaan ja pohtimaan niitä asioita, jotka tuottavat elämääsi tasapainoa.

  • Bonus 4: Meditaatiot alkavaan viikkoon ja viikonloppuun laskeutumiseen (arvo 29€) Lempeät meditaatioäänitteet johdattelevat sinut rauhoittavaan läsnäolon hetkeen.

  • Lisämateriaalit: Saat käyttöösi runsaasti lisämateriaalia, joka tukee kurssisisältöjä. Aiheina mm. hengitys, meditaatio, yinjooga.

  • Tueksesi: Runsaasti maksutonta materiaalia sosiaalisen median kanavissa sekä herkkyyttä käsittelevä blogini.

  • HUOM! Jos epäröit, onko kurssi sinua varten, laita minulle sähköpostia info(at)balanssiapia.fi ja kerro tilanteestasi. Vastaan sinulle 24 tunnin aikana.

HALUAN MUKAAN!

Taustani

KM (aikuiskasvatus, sosiaalipsykologia), kraniosakraaliterapeutti, äänimaljahoitaja ja sointukylpyohjaaja, yinjooga-ohjaaja, rentoutus- ja meditaatio-ohjaaja, energiahoitaja.

Muita opintoja mm. opettajan pedagogiset opinnot, työ- ja organisaatiopsykologia, johtamisen ja yritysjohtamisen erikoisammattitutkinto..

Saan balanssia omaan elämääni: kissat, luonto, puutarha, koti vanhassa talossa, jooga, taide, kirjoittaminen, hidastaminen, läsnäolo, kävelyretket..

Pia-Maria

Olen 46-vuotias erityisherkkä nainen. Herkkyys on supervoimani, joskin se on myös suurin haastajani. En ole aina ymmärtänyt, kuinka suuri lahja herkkyyteni on. En myöskään ymmärtänyt, mistä lukuisat kipuiluni arjessa johtuivat, kunnes reilut 10 vuotta sitten oivalsin, mistä on kyse. Olen erityisherkkä! Siitä hetkestä alkoi mielenkiintoinen matka. Matka itseeni. En ole vielä perillä, vaikka mukavan matkaa olenkin ehtinyt jo kulkea. Olen matkalla lopun ikääni ja niin on hyvä.

Matkani varrella olen oppinut hyväksymään itseni, omat ominaispiirteeni ja kipukohtani. Olen oppinut elämään niiden kanssa, kunnioittamaan niitä ja myös löytänyt tasapainoisen elämän herkkänä. Elämä on muuttunut rikkaammaksi ja monella tapaa helpommaksi.

Olen kiinnostunut ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja ammennan näkemykseni kokemuksellisuuden lisäksi koulutuksesta kasvatustieteen ja psykologian eri osa-alueilta sekä lukuisista eri hyvinvoinnin edistämisen menetelmistä.

Haluan jakaa sinulle kaiken oppimani ja oivaltamani, jotta sinun ei tarvitsisi kaikkea omalla polullasi opiskella elämää herkkänä kantapään kautta. Haluan luoda sinulle myötötuntoisen ja turvallisen kokemuksen ja kannatella sinua tällä matkalla. En lupaa minkään olevan helppoa, mutta antoisaa varmasti.

Vapauta herkkyytesi

VERKKOKURSSIN

HINTA VAIN 297 €

(sis. alv 0%)

Olen valmis muutokseen!

Turvallinen maksu: Käytämme maksunvälittäjänä suomalaistenkin verkkokauppojen suosimaa Stripeä.

KYSYMYKSIÄ & VASTAUKSIA

Kauanko kurssimateriaalit ovat käytettävissäni?

Saat materiaalit käyttöösi vuoden ajaksi, joten voit hyvin palata niihin vielä myöhemminkin ja kerrata asioita. Vuosi on riittävän pitkä aika käydä materiaalia läpi omassa rauhassa. Rajattu aika myöskin kannustaa ottamaan toiminnan askeleita, jotta muutos voisi tapahtua.

Taloudellinen tilanteeni on haastava. Voinko maksaa osissa?

Mikäli sinulla ei ole mahdollisuutta maksaa kurssia yhdellä kertaa, voit erikseen pyytää laskun kahteen tai kolmeen erään. Laita tällöin sähköpostia info(at)balanssiapia.fi ja kerro toiveestasi. Lähetän laskut eristä tällöin sähköpostiisi. Ne erääntyvät kuukauden välein.

Arkeni on kovin kiireistä ja kuormittavaa. Paljonko kurssi vie aikaani?

Voit käyttää kurssiin juuri niin paljon tai vähän aikaa, kun se sinusta tuntuu hyvältä. On hyvä kuitenkin tiedostaa, että ilman sitoutumista harjoituksiin ja materiaaleihin tutustumista, et voi odottaa myöskään muutoksia. Jos olet kuormittunut, tarvitset myös tukea ja välineitä palautumiseen. Herkän on syytä kuunnella voimavarojaan, eikä siksi tätäkään kurssia tule suorittaa. Kurssimateriaali on käytössäsi vuoden ajan. Sinulla on runsaasti aikaa käydä se läpi omassa tahdissasi!

Olen uupunut. Voinko osallistua kurssille?

Jos olet uupunut, tarkoittaa se myös sitä, että tarvitset kipeästi tukea tasapainon löytämiseen arjessasi. Mutta tätä kurssia varten tarvitset myös voimavaroja ja sitoutumista. Pelkkä kurssimateriaalin läpilukeminen ei tuota muutosta. Kuuntele herkällä korvalla omia voimavarojasi ja etene niiden ehdoilla omaan tahtiin.

Kenelle kurssi ei sovi?

Tämä kurssi ei ole sinulle: jos et ole valmis sitoutumaan, et ole valmis muutokseen, et ole valmis ottamaan vastuuta itsestäsi, et ole valmis kohtelemaan itseäsi lempeästi.

En ole lääketieteen tai terveydenhuollon ammattilainen, enkä anna sinulle terveydentilaasi tai sairaudenhoitoa koskevia ohjeita. Neuvon sinua olemaan yhteydessä aina lääkäriisi tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen, mikäli sinua askarruttaa jokin terveydentilaasi, sairautesi hoitoa, lääkintääsi tms. koskeva asia. Mikäli jokin asia tai termi askarruttaa sinua, kysythän rohkeasti.

Harjoitukset on suunniteltu perusterveelle (mieli ja keho) ihmiselle, mutta niitä voi soveltaa omaa tilannetta kuunnellen ja ammattilaiselta tarvittaessa neuvoa pyytäen. Mikäli sinulla on vakavia mielenterveydellisiä haasteita, en suosittele tätä kurssia sinulle, sillä materiaali sisältää paljon mielen kerrosten parissa työskentelyä. Jokainen hakeutuu itsearvionsa perusteella kurssille.

Jokainen on vastuussa omista valinnoistaan ja tavastaan tehdä harjoituksia. Muistathan aina kuunnella itseäsi herkällä korvalla. Vain sinä tiedät parhaiten, mikä soveltuu sinulle parhaiten. Jos epäröit joissain kohdin, kysy silloin neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta.