Koetko olevasi herkkä?

Onko työelämäsi selviytymistä päivästä toiseen?

Autan sinua löytämään tasapainoa ja hallinnantunnetta työpäiviisi herkkänä.

HANKI VERKKOKURSSI

Odotettu verkkokurssi avautuu 17.2.2025 ja on saatavilla vain rajoitetun ajan!

Oletko valmis?

-

Oletko jo osallistunut maksuttomalle työelämäaiheiselle minikurssille,

jossa opastan sinua ottamaan askelia kohti balanssia herkkänä!

Tilaa maksuton minikurssi!
Klikkaa tästä

Tuntuuko tutulta?

Onko työpäiväsi jatkuvaa selviytymistä?

Huomaatko polkevasi oranvanpyörää hiki hatussa pääsemättä

kuitenkaan koskaan perille?

Oletko työviikon jälkeen kuin märkä rätti?

Kuluuko vapaasi toipuessa ja valmistautuessa seuraavaan viikkoon?


Käytetäänkö kiltteyttäsi hyväksi? Rajojasi ei kunnioiteta? Sinua ei ymmärretä?


Ja silti.. sinussa on valtava potentiaali, joka ei saa tilaisuutta päästä esille.


Oletko kipuillut riittävästi? Onko mittasi täynnä ja haluat jotain parempaa?


Haluatko löytää tasapainon ja ilon tunteen työhösi,

joka heijastuu myös muihin elämäsi osa-alueisiin?



Ensimmäinen askel kohti muutosta, on ottaa ensimmäinen askel!


Kanssani..

..opit tunnistamaan ja ymmärtämään herkkyyttäsi ja saat välineitä itsetuntemuksen kehittämiseen.


..opit voimaan ja jaksamaan paremmin työelämässä.


..opit huolehtimaan omasta palautumisestasi ja hermostosi hyvinvoinnista.


..opit kunnioittamaan ja arvostamaan herkkyyttäsi

sekä rakentamaan terveet rajat sen tueksi.


..opit tiedostamaan herkkyyden haasteet

ja miten selviydyt niiden kanssa työssäsi.


..opit tiedostamaan voimavarasi ja potentiaalisi herkkänä.


..opit rakentamaan oman polkusi kohti balanssia herkän työelämässä.


Olet kaiken hyvän arvoinen!


Balanssia Herkän Työelämään

Kuljen tällä kasvumatkalla kanssakulkijana rinnallasi. Oletko valmis? Ota kädestä kiinni ja aloitetaan!

HALUAN MUKAAN

Näin kurssille osallistuneet kertovat..

Jaan sinulle oivallukseni..

"Oli tärkeää, että jaoit omia kokemuksiasi kurssin aikana. Ne olivat avartavia."

Asiakas

Opastan sinua tiedostamaan voimavarasi..

"Opin pitämään herkkyyttä enemmän voimavarana kuin taakkana."

Asiakas

Ohjaan sinua kunnoittamaan herkkyyttäsi..

"En enää niin vahvasti ajattele, että herkkyys on "kirous ja lahja", vaan arvostan sitä positiivisena piirteenä itsessäni."

Asiakas

Näin kurssi etenee..

  • Kurssi avautuu alustalle 17.2.2025 ja on myynnissä toistaiseksi.


  • Kurssi on suunniteltu kestävän 5 viikkoa, mutta voit käydä materiaalin täysin omilla ehdoilla, omaan tahtiisi. Saat kurssimateriaalit käyttöösi vuoden ajaksi, joten voit palata materiaaleihin myöhemminkin.


  • Kurssin sisältö on suunniteltu niin, että työelämän näkökulma kulkee materiaalin punaisena lankana. Kurssi tukee kuitenkin kokonaisuudessaan herkän arkea myös muilla elämän osa-alueilla.
  • Osio 1: Tässä osiossa opit, mitä erityisherkkyys tarkoittaa ja miten tunnistat oma herkkyytesi.
  • Osio 2: Tämän osion teemana on herkkä työelämässä; tapa suhtautua työhön, roolit, arvot ja vuorovaikutus. Saat myös vinkkejä, miten voisit edetä kohti muutosta parempaan.
  • Osio 3: Tässä osiossa tutustut herkän hyvinvoinnin peruspilareihin; hermoston tasapainoisen toiminnan merkitykseen ja stressin vaikutukseen kehon ja mielen tasolla. Opit ottamaan askelia kohti palautumista ja tasapainon kokemusta.
  • Osio 4: Tämä osio johdattaa sinut tarkastelemaan herkkyyden mukanaan tuomia haasteita ja sudenkuoppia, jotka uhkaavat erilaisissa tilanteissa. Tutustut suorittamisen, uskomusten, uhriutumisen ja pelkojen merkitykseen herkän maailmassa.
  • Osio 5: Tässä osiossa etenemme kohti balanssia työelämässä. Opit hyödyntämään erilaisia menetelmiä työhyvinvointisi edistämiseksi, jotka vaikuttavat positiivisesti myös muihin elämäsi osa-alueisiin.
  • Bonus 1: Henkilökohtaiset etätapaamiset 3 x 45min. (arvo 180€)
    Olen sinun tukenasi ja mukana matkallasi! Saat kolme etätapaamista viiden viikon aikana, joissa voimme keskittyä juuri sinun tilanteeseen, toiveisiin ja haasteisiin.
  • Bonus 2: Sähköpostituki viiden viikon ajan (arvo 100€)
    Voit laittaa minulle sähköpostia; kysyä, jakaa ajatuksiasi ja oivalluksiasi viiden viikon ajan. Vastaan sinulle 24h sisällä.
  • Bonus 3 VOIMASSA 31.3.25 ASTI!: Herkän Suorittajan Pieni Selviytymisopas (arvo 37€) E-kirja PDF-muodossa, jossa pääset sukeltamaan syvemmin suorittamisen teemaan; mitä sen taustalla on, mitä se aiheuttaa ja miten voit itse hellittää suorittamisen kierteestä.
  • Bonus 4: Runsaasti maksutonta materiaalia sosiaalisen median kanavissa sekä herkkyyttä käsittelevä blogini.
  • Lisämateriaalit: Saat käyttöösi runsaasti lisämateriaalia, joka tukee kurssisisältöjä. Aiheina mm. hengitys, meditaatio, yinjooga.


  • HUOM! Jos epäröit, onko kurssi sinua varten, laita minulle sähköpostia info(at)balanssiapia.fi ja kerro tilanteestasi. Vastaan sinulle 24 tunnin aikana.


VARMISTA PAIKKASI KURSSILLA

Taustani

KM (aikuiskasvatus, sosiaalipsykologia), muotoilija, kraniosakraaliterapeutti, äänimaljahoitaja ja sointukylpyohjaaja, yinjooga-ohjaaja, rentoutus- ja meditaatio-ohjaaja, energiahoitaja.

Muita opintoja mm. opettajan pedagogiset opinnot, työ- ja organisaatiopsykologia, johtamisen ja yritysjohtamisen erikoisammattitutkinto..


Saan balanssia omaan elämääni: kissat, luonto, puutarha, koti vanhassa talossa, jooga, taide, kirjoittaminen, hidastaminen, läsnäolo, kävelyretket..

Pia-Maria

Olen 46-vuotias erityisherkkä nainen. Herkkyys on supervoimani, joskin se on myös suurin haastajani. En ole aina ymmärtänyt, kuinka suuri lahja herkkyyteni on. En myöskään ymmärtänyt, mistä lukuisat kipuiluni arjessa johtuivat, kunnes reilut 10 vuotta sitten oivalsin, mistä on kyse. Olen erityisherkkä! Siitä hetkestä alkoi mielenkiintoinen matka. Matka itseeni. En ole vielä perillä, vaikka mukavan matkaa olenkin ehtinyt jo kulkea. Olen matkalla lopun ikääni ja niin on hyvä.


Matkani varrella olen oppinut hyväksymään itseni, omat ominaispiirteeni ja kipukohtani. Olen oppinut elämään niiden kanssa, kunnioittamaan niitä ja myös löytänyt tasapainoisen elämän herkkänä. Elämä on muuttunut rikkaammaksi ja monella tapaa helpommaksi.


Olen kiinnostunut ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja ammennan näkemykseni kokemuksellisuuden lisäksi koulutuksesta kasvatustieteen ja psykologian eri osa-alueilta sekä lukuisista eri hyvinvoinnin edistämisen menetelmistä.


Haluan jakaa sinulle kaiken oppimani ja oivaltamani, jotta sinun ei tarvitsisi kaikkea omalla polullasi opiskella elämää herkkänä kantapään kautta. Haluan luoda sinulle myötötuntoisen ja turvallisen kokemuksen ja kannatella sinua tällä matkalla. En lupaa minkään olevan helppoa, mutta antoisaa varmasti.


Balanssia Herkän Työelämään

VERKKOKURSSIN

HINTA VAIN 297 €

(sis. alv 0%)

Olen valmis muutokseen!

Turvallinen maksu: Käytämme maksunvälittäjänä suomalaistenkin verkkokauppojen suosimaa Stripeä.

KYSYMYKSIÄ & VASTAUKSIA

Kauanko kurssimateriaalit ovat käytettävissäni?

Kurssi on suunniteltu käytäväksi viiden viikon aikana. Kurssialustalle pääsystä seuraavan viiden viikon aikana sinulla on käytettävissä bonuksissa mainitut kolme henk.koht. etätapaamista kanssasi sekä sähköpostitukeni. Voit kuitenkin käydä kurssimateriaalit läpi täysin omassa tahdissasi kesti se sitten alle tai yli viisi viikkoa. Saat pääsyn koko materiaaliin heti kurssimaksun maksettuasi.


Saat materiaalit käyttöösi vuoden ajaksi, joten voit hyvin palata niihin vielä myöhemminkin ja kerrata asioita. Vuosi on riittävän pitkä aika käydä materiaalia läpi omassa rauhassa. Rajattu aika myöskin kannustaa ottamaan toiminnan askeleita, jotta muutos voisi tapahtua.

Taloudellinen tilanteeni on haastava. Voinko maksaa osissa?

Mikäli sinulla ei ole mahdollisuutta maksaa kurssia yhdellä kertaa, voit erikseen pyytää laskun kahteen tai kolmeen erään. Laita tällöin sähköpostia info(at)balanssiapia.fi ja kerro tilanteestasi. Lähetän laskut eristä tällöin sähköpostiisi. Ne erääntyvät kuukauden välein.

Arkeni on kovin kiireistä ja kuormittavaa. Paljonko kurssi vie aikaani?

Voit käyttää kurssiin juuri niin paljon tai vähän aikaa, kun se sinusta tuntuu hyvältä. On hyvä kuitenkin tiedostaa, että ilman sitoutumista harjoituksiin ja materiaaleihin tutustumista, et voi odottaa myöskään muutoksia. Jos olet kuormittunut, tarvitset myös tukea ja välineitä palautumiseen. Herkän on syytä kuunnella voimavarojaan, eikä siksi tätäkään kurssia tule suorittaa. Kurssimateriaali on käytössäsi vuoden ajan. Sinulla on runsaasti aikaa käydä se läpi omassa tahdissasi!

Olen uupunut. Voinko osallistua kurssille?

Jos olet uupunut, tarkoittaa se myös sitä, että tarvitset kipeästi tukea tasapainon löytämiseen arjessasi ja työelämässäsi. Mutta tätä kurssia varten tarvitset myös voimavaroja ja sitoutumista. Pelkkä kurssimateriaalin läpilukeminen ei tuota muutosta. Kuuntele herkällä korvalla omia voimavarojasi ja etene niiden ehdoilla omaan tahtiin.

Kenelle kurssi ei sovi?

Tämä kurssi ei ole sinulle: jos et ole valmis sitoutumaan, et ole valmis muutokseen, et ole valmis ottamaan vastuuta itsestäsi, et ole valmis kohtelemaan itseäsi lempeästi. Siinä tapauksessa rahasi menevät hukkaan.


En ole lääketieteen tai terveydenhuollon ammattilainen, enkä anna sinulle terveydentilaasi tai sairaudenhoitoa koskevia ohjeita. Neuvon sinua olemaan yhteydessä aina lääkäriisi tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen, mikäli sinua askarruttaa jokin terveydentilaasi, sairautesi hoitoa, lääkintääsi tms. koskeva asia. Mikäli jokin asia tai termi askarruttaa sinua, kysythän rohkeasti.


Harjoitukset on suunniteltu perusterveelle (mieli ja keho) ihmiselle, mutta niitä voi soveltaa omaa tilannetta kuunnellen ja ammattilaiselta tarvittaessa neuvoa pyytäen. Mikäli sinulla on vakavia mielenterveydellisiä haasteita, en suosittele tätä kurssia sinulle, sillä materiaali sisältää paljon mielen kerrosten parissa työskentelyä. Jokainen hakeutuu itsearvionsa perusteella kurssille.


Jokainen on vastuussa omista valinnoistaan ja tavastaan tehdä harjoituksia. Muistathan aina kuunnella itseäsi herkällä korvalla. Vain sinä tiedät parhaiten, mikä soveltuu sinulle parhaiten. Jos epäröit joissain kohdin, kysy silloin neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta.